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我们不仅要做职场规划，更需要的是人生规划，短短的一生，你希望在哪过，和谁过，如何过，甚至你不在这个世界上了，你希望别人怎么评价你，怀念你？想到这些，你还会眼前的工作、每天的996、处理不好的职场人际关系困扰吗，人生格局打开了~

本文来自野生运营×门冬冬的快闪分享分享《5年不上班，我总结的完整自由职业攻略》整理的内容精华，来参加分享的小伙伴目前已经开始准备，或者已经从事自由职业，在听完冬冬的一番分享后，很有共鸣！

(资料图片仅供参考)

全场也是金句频出：

1、你想要过什么样的人生，想过的人生比正确的人生更值得探索 2、真诚和利他，永远的必杀技！ 3、学会创造一个职业，是个体创业时代每天都在发生的事儿

插入一条：不少野生运营小伙伴从去年开始入局小红书，把它作为自己发展副业的第一选择，门槛低、人群精准、工具相对完善……而且运营人相对有用户需求、数据分析、内容创作的独特优势，甚至有小伙伴说：运营人如果不做小红书，就太亏了！

虽然过程才9天，但不少小伙伴通过参与训练营掌握了：做小红书的基本逻辑和方法，成果也是非常丰硕：有人接到了商单、有人私域引流不断、有人看到了做副业的潜力……加入5月期 “野生运营-9天小红书实操训练营（押金制）”，和一票小伙伴跑一遍小红书运营流程，近距离和各类小红书操盘手近距离交流，我相信，这对于你来说，会是一段印象深刻的学习之旅，戳这里查看活动完整介绍： 扫码报名本次活动限量报名5月26日~6月4日

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大家好，我是不上班五年的门冬冬，今天分享主要分为三个部分：1、从不想上班到不上班，我经历了哪些 2、5年不上班，总结5个方法高效积累自由货币 3、从自由职业到自由职业付费社区，看到了N种人生活法 先来做一个自我介绍：毕业后回到十八线小城市，听从父母的安排，顺理成章进入体制内，成为一名大学老师。 这是社会标准版-门冬冬1.0。 稳定的肉体和躁动的灵魂不断冲撞，于是决定出走。上海、北京、成都，在不同的职场，体验五花八门的职业：做过性教育项目运营、社工、职业咨询师、HR、新媒体运营...首次迎来自由，同时伴随的是各种成长过程中的磕磕绊绊。 这是探索边界版-门冬冬2.0。 在混迹职场多年，迎来正反馈与收入大幅提升后，再一次接受命运安排的契机：创业做全国女性成长社群，为3000+女性服务。在这个过程中，认识了更多的人，听了更多的故事，也踩过数不清、躲不过的坑。 这是生命扩张版-门冬冬3.0。 目前，在经历人生4.0版本：向外展示的标签是：IP经纪人/自由职业者，运营一个全国的自由职业社区；同时，「婚姻内外」的主播，采访100个不同婚姻状态下的女性，是今年给自己的新身份。 但对我来说，这些标签都是暂时的。无论是继续做一名自由职业者，还是会再次回归职场，亦或者二次创业，甚至放弃所有去读书或者去结婚，不排斥任何一种可能。自我系统迭代升级，才是成长的终极目的。 人生，不过是一场过山车游戏。Play it！

一、从不想上班到不上班，我经历了哪些？

1.体制内裸辞，稳定or自由？——不想上班是一个念想2013年，依照家人的心愿，我成为了一个山西十八线小县城的专科学院的大学老师，教授大学生心理健康课程。从我有辞职念头到真正离开体制内，前后纠结了差不多一年的时间。 那时候还没有精神离职这个词儿，也还没有世界那么大我想去看看之类的火爆全网的辞职宣言，只是心里总有一股蠢蠢欲动，想了解一下外面的世界什么样，二十出头的年轻人都在做些什么。 有一次新生开学，在开学典礼上给大家做欢迎词，一位同事也是阿姨跟我说，冬冬啊，你看我们多好，等你到了五十多岁就可以像阿姨一样带带孙子啦。 我吓了一跳，彷佛那一刻我就穿越到了五十多岁，而我却想不起来中间这美好的三十年我都经历了哪些好玩的人生。什么时候结婚，什么时候生子，什么时候要二胎，什么时候去评职称好像都是一部写好的剧本，我不想要那种有迹可循的人生。 我想过一个体验式的人生，而不是一个正确的人生。 反复衡量利弊，都无法说服那颗想要出走的心。在好玩和正确之间，我选择了好玩。但是好玩也不一定说是错误，但是它相对冒险一点点。所以在体制内的那两年，我觉得自由是一种口号。 2.别人都是中年危机，我二十出头提前下岗，不想上班是一句口号你以为我裸辞后一路坦途嘛？完全不，真正的困难才刚刚开始。自由对我来说成了最煎熬的东西。 先是半年时间考研，结果连考场都没进。 远程找了一份工作，结果到了上海入职不到一年就被辞退了。 还有六个月完全找不到工作的失业状态。 别人都是中年危机，我是20出头提前下岗。 刚刚离开体制的前三年，我在职业发展上都非常不顺。不知道自己热爱什么，更不知道如何把热爱做成事业，虽然没有抑郁，但是失眠、情绪崩溃、想逃离也是常有的事儿。所以经历挫折的那 3 年，我觉得我再次理解了我到底想要什么样的自由。大家可以问一下自己的答案，每个人答案都很有意思。 我不是特别鼓励大家裸辞，但鼓励大家探索的过程要不断地去倾听自己内心。你到底想过怎么样的一生？好玩的一生？成功的一生？开心的一生？哪些关键词哪个对你来说是最重要？其实它决定了你自由职业的姿势。 3.创业，从一次次失败中获取力量，不上班是一种行动很多人自己从事自由职业一段时间，或者在职场有了一定成绩后会打算创业，但是这个失败率很高。因为我们很多人完全没学过商业思维。 回顾自己的创业经历，总结了三点失败的原因： 第一，团队。大家选择一起做事不是基于优势或资源的互补，而是基于感情。包括我身边好多团队都是，咱俩关系不错，或者在某个场合觉得不错，并没有深入了解各自处于怎样的人生阶段，生活重心、时间分配等等。这些其实对团队协作、工作节奏都会有影响。 第二，数据。过于关注使命、愿景、价值观，而过少关注实际业务。 第三，业务。产品+运营才是王道，所有人得集中精力去做重要的事。在创业初期，其实做好一件事就行了，而且所有人都要集中精力做这件事。但是大部分团队，包括我身边的一些创始项目，都存在多条业务并行的情况，没有办法舍弃。 创业这件事情很好玩的地方，就是你每开每天一睁眼，面对的问题都不一样，处理的事情也都不一样。所以也是在这段就是有点像读商学院的这个过程中，我坚定未来的我职业发展属性其实是偏创业型的，即使在职场也是进创业型的公司。我不希望在职场养老，也不想在职场精神离职。 4.自由职业：数字游民新阶段，不上班真的很爽前段时间在林安家里看到一个乡野调查的杂志，有一种生活方式叫候鸟双栖，觉得还挺不错的。貌似一种更理想的方式来实现既要又要的贪婪。 大概意思是： “城乡双向流动的生活，像候鸟一样在城市和乡村切换。对于候鸟村民来说，他们生活在城市，通常又在乡村有家人、工作或需要投身的事业。一方面，他们享受城市生活的多元、丰富、创新、持续不断的灵感，以及更完善的教育、医疗、文化艺术等资源；另一方面，他们享受乡村慢节奏的生活，和丰富的自然和生产资源。他们将城市的见闻和经验带到乡村，同时又将在乡村创造的成果，以及平衡的身心状态带回城市。” 自由组合你的时间和精力来安排协调新的生活方式，让我当下感觉很自由。所以目前自由是一种状态。

二、5年不上班，总结5个方法高效积累自由货币

1.做好健康管理和财务管理，获得的是自由的盘缠我身边的大数多数自媒体人和创业者以及转型期间的自由职业者，大家遇到的第一个 bug 真的不是找不到赚钱的技能，而是体力跟不上。你有很多想做的事，但是你的时间和精力管理跟不上，根源其实就是体力跟不上。 第二个就是很重要的就是攒一笔钱，一年没有收入也能活得不错的钱。具体的金额是根据自己的生活水平决定。 2.加入高质量的圈子，靠近多元生活方式和样本，获得的是自由的勇气观察自由职业的样本，获取相关的资讯非常非常重要。就脱离你原来的圈子，去构建一些小圈子。勇敢走出去，深度链接一些你感兴趣的人。多参加一些线上线下的活动，在一个群体里或者一个集体里，你去深度地链接一个人，比你加了一圈的微信有时候效率更高， 有两个问题比较常见，很多人在转型初期大量地加各种社群，然后看各种书，然后又过度地social，然后就很累，玩一圈发现，哎呀太累了，我还回去上班吧。我是说你没有在用正确的姿势进行转型。 1）不要被海量的信息所裹挟。你不需要知道那么多，这是跟前边是有冲突的地方，这就是你要探索的边界，你有多长时间，多少精力来探索这件事情？千万注意这个。 2）不要被过度社交所绑架，很多人会集中社交之后你会发现很累，所以你要有足够的你获取信息之后，偶尔 social 一两个重要的人之后，你要有自己独立思考的时间和空间的，所以不要被这个东西所绑架和裹挟。 3.把技能变成产品并接受市场的检验，获得是自由的经验大家既然选择自由职业了，选择不在职场卷了，那拥有了这个自由，为啥不做点自己真正好玩的呢？自由职业就是你职场的 gap year，就是它有可能你 GAP 一辈子，有可能有的人 GAP 半年，有可能人 GAP 5 年。它是一种流动的自由职业群体，绝对不会说我一定要此刻维持这种状态。 创造一个新职业，是个体创意时代每天都在发生的事。 4.打造个人IP，提升个人影响力，获得是自由的能量先尝试输出自己的价值观和方法论，做固定系列内容，比如林安采访100个不上班的人，并持续输出，打造自己的标志性事件。 如果有精力，可以尝试做一个社群，在里面帮助到足够多的人解决具体的问题。你帮的人足够多，你的IP影响力就自然而然地来了。 做好计划，以及时间管理、精力管理和情绪管理，它会帮助你走更远的路。 所以我们不要把个人 IP 想太遥远，可能我能给身边的 10 个人解决这个问题，你就有了你的影响力。 5.真诚+利他+长期主义，永远都是自由路上的必杀技第一，真诚首先真诚地面对你自己的欲望，你想要钱还是想要名，还是想要安稳快乐的生活，先对自己真诚，你才能对别人真诚。 第二，利他之前还是先满足自己，就是在利他之前爱满自义，先去爱自己，爱自己的点就是我去做热爱的事情，我只跟我喜欢的人交往，去让自己真正的这种自我满足，这个时候我去利他才是真正的利他。 第三，长期主义就是我不相信每个人都可以做风口上的猪，但是我们可以做个快乐踏实的普通人，每天把一件小事做好，日积月累就会了不起。

三、从自由职业到自由职业付费社区，看到了N种人生活法

1.职业样本丰富多样，任何未被满足的市场诉求都可以成为一个职业今天跟大家做这个分享，我相信一开始就是我 10 年前那个小小的声音说，在这种安稳的生活当中，我真的不满足，那个就是我一个人的困境。但是今天我们有 200 人一起来听这场分享，其实就是一群人的困境，大家都会有那么一点点不甘心地说，或许在此平稳的生活状态之下，我还可以做些什么。 所以这个我们是做了自由会客厅这个社群的一个根本的原因，就是我们过去 5 年、 10 年的这样经历过来的，我们想说你现在走的路，我们可能过去走过或者正在走，甚至未来一起走。 很多人问我们为什么做自由职业社区，我觉得就是创造一个场域，让“职业身份上流浪\"的人也有家。很多人脱离了职场之后，或者脱离了自己的原生家庭之后，不断地在寻找自己的那个位置。我们在这个社会上位置到底是什么？ 在社区里每天有大量的转型故事在发生。职业是流动的，自由职业更是让大家有这样一个包容的空间去探索各种可能，所以尊重这种流动性，尊重这种变化本身是唯一的不变。 2.人生阶段各不相同，尊重规律，每个人都有属于自己的人生四季人生阶段真的各不相同，尊重规律，每个人都有自己的人生四季。就是豆瓣有个小组叫社会逆时中，就有的人 20 多岁结婚，有的人 40 多岁结婚，那你说他们对婚姻的这种投入是程度不一样，尊重当下自己所处的那阶段，看到自己得到了什么，就尊重自己的那个人生季节，这个会让我们减少非常非常多的焦虑。 3.卷or躺？我们个体拥有选择的自由自由职业自由吗？其实很多时候没有那么自由，你会发现很多自由职业者在路上随时随地办公，甚至他投入了更多的时间精力在个人成长、学习链接方面，他比职场更累，甚至在某个阶段收入只有职场的一半。 但是他拥有了这个选择的自由，就是我今天我可以选择 18 个小时工作，明天我也可以选择不工作，我们不再把自己的时间集体打包出卖给资本家了，我们选择做我们自己的BOSS。 期待着今天的这场分享能见证着更多人探索职业自由的第一步，不一定成为一个自由职业者，但是希望祝你早日职业自由。

本文来自野生运营×门冬冬的快闪分享分享《5年不上班，我总结的完整自由职业攻略》整理的内容精华，来参加分享的小伙伴目前已经开始准备，或者已经从事自由职业，在听完冬冬的一番分享后，很有共鸣！

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延伸阅读：不少小伙伴困惑，职场生涯规划要怎么做，今天来推荐【职场生涯规划】主题的6本书单，帮助你设计自己的职场生涯及规划人生~扫码可查看原文：

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